Công dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe và làm đẹp thì ai cũng được biết. Trà hoa hồng là một loại thức uống được pha chế từ những búp hoa hồng khô. Với hương thơm dịu nhẹ và vị ngọt thanh, trà hoa hồng không chỉ là một loai đồ uống giúp thư giãn tuyệt vời, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp với chị em phụ nữ. Từ xa xưa, trà hoa hồng đã được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để giải độc cơ thể, cải thiện tình trạng mệt mỏi và đau đầu. Trong bài viết này, hãy cùng trahoa.com.vn tìm hiểu về các công dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe.
7 công dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe
Công dụng của trà hoa hồng trong làm đẹp da
Trà hoa hồng là một loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, các chất này có khả năng làm trắng da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi của da. Ngoài ra, trà hoa hồng còn chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và mẩn đỏ trên da.
Các tinh chất trong hoa hồng cũng có tác dụng làm ẩm cho da, giúp cải thiện độ ẩm và giảm tình trạng da khô. Trà hoa hồng cũng có khả năng làm sáng da, giảm vết thâm và nám trên da, đồng thời kích thích sản xuất collagen, giúp da trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Nếu bạn muốn sử dụng trà hoa hồng để chăm sóc da, bạn có thể dùng nó như một loại nước hoa hồng tự nhiên hoặc làm mặt nạ từ trà hoa hồng. Để làm mặt nạ, bạn có thể trộn trà hoa hồng với các thành phần khác như bột nghệ, mật ong hoặc sữa chua để tăng cường hiệu quả. Sử dụng trà hoa hồng thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Công dụng của trà hoa hồng trong hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Trà hoa hồng có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm đau bụng kinh, theo một số nghiên cứu, các hoạt chất trong trà hoa hồng có thể có tác dụng giảm đau, giảm viêm và giảm co thắt bên trong tử cung. Một nghiên cứu năm 2015 đã chứng minh rằng trà hoa hồng có tác dụng giảm đau bụng kinh nguyệt hiệu quả hơn so với thuốc giảm đau không steroid như ibuprofen. Trong nghiên cứu này, các phụ nữ được chia thành 2 nhóm, một nhóm uống trà hoa hồng và một nhóm uống ibuprofen. Kết quả cho thấy rằng nhóm uống trà hoa hồng đã có sự giảm đau hiệu quả hơn và không gây tác dụng phụ như các loại thuốc giảm đau khác.
Tuy nhiên, trà hoa hồng không phải là một phương pháp điều trị chính thức cho đau bụng kinh và nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc không giảm sau khi uống thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Tác dụng của trà hoa hồng trong giảm đau họng và cảm cúm
Các thành phần trong trà hoa hồng bao gồm các hợp chất polyphenol và flavonoid, đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có tác dụng làm giảm viêm, giúp giảm đau và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp. Đặc biệt, trà hoa hồng còn chứa các hợp chất kháng viêm và kháng khuẩn giúp đẩy lùi các vi khuẩn và virus gây ra cảm cúm, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong việc chống lại các bệnh lý. Vì vậy, uống trà hoa hồng thường xuyên có thể giúp giảm đau họng và cảm cúm, cũng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp.
Công dụng của trà hoa hồng trong hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trà hoa hồng có tính chất chống oxy hóa và chất xơ tự nhiên, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
Tác dụng giảm cân của trà hoa hồng
Trà hoa hồng không phải là một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, tuy nhiên nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân khi được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập luyện thường xuyên. Lượng calo trong trà hoa hồng rất thấp và nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vì thế làm giảm lượng mỡ trong cơ thể và ngăn chất béo tích trữ.
Trà hoa hồng giúp giảm căng thẳng
Trà hoa hồng được cho là có tác dụng giảm căng thẳng, chủ yếu do chứa các hợp chất có tác dụng thư giãn và làm dịu tâm lý như polyphenol và flavonoid. Ngoài ra, hương thơm của hoa hồng cũng có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng uống trà hoa hồng thường xuyên có thể giúp cải thiện giấc ngủ, giảm các triệu chứng của lo âu và trầm cảm, giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tâm trạng.
Tuy nhiên, để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng trà hoa hồng chất lượng tốt và thường xuyên uống trong thời gian dài. Bạn cũng nên tập trung vào việc giảm thiểu nguyên nhân gây căng thẳng, bao gồm thực hiện các hoạt động thể chất, thư giãn và quản lý stress trong cuộc sống hàng ngày.
Công dụng của trà hoa hồng trong phòng chống ung thư
Hiện tại chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng cho rằng trà hoa hồng có thể ngăn ngừa hoặc chữa trị ung thư. Tuy nhiên, trà hoa hồng có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe chung của cơ thể. Trà hoa hồng có chưa các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid, chúng có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bảo ung thư. Ngoài ra, trà hoa hồng còn có tác dụng chống viêm và giảm stress, giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng ung thư. Trà hoa hồng có thể được pha cùng táo đỏ, kỷ tử, trà hoa hồng đường phèn, trà hoa hồng mật ong….
Trên đây là những chia sẻ của trahoa.com.vn về công dụng của trà hoa hồng, mong rằng bài viết sẽ giúp được nhiều kiến thức cho bạn.
