Top 4 loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe bạn nên thử

Trà thảo mộc đã xuất hiện từ hàng thế kỷ nay nhưng đến giờ vẫn chưa hạ nhiệt với lượng người tiêu dùng ngày một tăng lên. Trà thảo mộc tuy uống không được ngon như trà xanh, cà phê… nhưng lại mang những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

Có rất nhiều các loại trà thảo mộc khác nhau, chúng đa dạng về mùi vị và mỗi loại trà mang trong mình những công dụng khác nhau. Sau đây là top 4 loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe được nhiều người săn lùng nhất. Đó là:

Những loại trà thảo mộc bạn nên thử

1.Trà hoa cúc

Không phủ nhận độ hót của loại trà này vượt hơn hẳn so với những loại trà thảo mộc khác. Chúng được biết đến nhiều nhất với công dụng làm dịu và thường xuyên được sử dụng giúp hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn cho người già và những ai có chứng khó ngủ.

Nghiên cứu gần đây nhất còn cho biết cứ 80 phụ nữ sau sinh bị các vấn đề về giấc ngủ , sau khi uống trà thảo mộc hoa cúc trong 2 tuần đã cải thiện rất rõ về giấc ngủ cũng như các triệu chứng trầm cảm ít dần đi.

Ngoài ra, việc bạn uống trà hoa cúc mỗi ngày còn làm giảm các triệu chứng của Hội chứng tiền kinh nguyệt, trong khi một nghiên cứu khác ở những người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 cũng nhận thấy những cản thiện rất rõ về đường huyết áp, các mức insulin và mỡ trong máu.

2.Trà gừng

Là thức uống có vị cay đậm nhưng lại chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa để giúp chống lại bệnh tật và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trà thảo mộc gừng còn giúp chống viêm, nâng cao hệ miễn dịch, giảm buồn nôn vô cùng hiệu quả.

Bằng chứng cho thấy gừng còn có khả năng ngăn ngừa viêm loét dạ dày, giảm chứng khó tiêu hoặc táo bón, nhất là có khả năng làm dịu đau bụng kinh cho chị em phụ nữ.

3.Trà bạc hà

Có lẽ đây là một trong số các loại trà thảo mộc được sử dụng rộng rãi trên Thế giới nhất. Uống trà bạc hà mỗi ngày hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa rất tốt, nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và chống virus.

Khi bạn cảm thấy khó chịu, kém đường tiêu hóa thậm chí buồn nôn, tiêu chảy thì bạc hà là một phương thuốc tự nhiên rất tuyệt vời mà bạn nên thử.

4.Trà tía tô đất

Trà tía tô có vị chanh, thanh nhẹ và có đặc tính tăng cường sức khỏe rất tốt. Những người uống trà tía tô sẽ gia tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi da thường thấy có xu hướng giảm đi theo sự lớn dần của tuổi tác.

Hơn thế nữa, tía tô còn giúp cải thiện tâm trạng và hiệu suất làm việc của trí não, ngoài ra chúng còn có khả năng cải thiện lượng mỡ trong máu cao.

Nói tóm lại việc bạn uống trà tía tô sẽ có tác dụng cải thiện sức khỏe rất tốt, cải thiện lượng chất chống oxy hóa.

Lời cuối: Trà thảo mộc có rất nhiều những hương vị thơm ngon, tính chất tự nhiên không chứa đường và calo. Dù bạn là một người yêu trà hay mới bắt đầu thử loại thức uống này thì đừng ngại ngần mà không thử 1 trong 4 loại trà này nhé!

Tin tức & bài viết mới

Tại sao nên uống trà hoa cúc mỗi ngày?

Tại sao nên uống trà hoa cúc mỗi ngày?

Không chỉ là một thức uống bổ dưỡng, trà hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm mỡ trong máu, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.