Trà trái cây giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả và lành mạnh

Trà trái cây được chế biến từ các loại hoa quả trong tự nhiên, vì thế nó không chỉ giúp cung cấp nước, vitamin và chất khoáng rất tốt cho sức khoẻ mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn lý tưởng, đánh bay mỡ thừa thì không nên bỏ qua 5 loại trà trái cây dưới đây.

5 loại trà trái cây giúp giảm cân hiệu quả

1, Giảm cân nhanh với trà bưởi

Bưởi là loại trái cây có chứa rất nhiều loại vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin A và C có trong bưởi cực lỳ cao. Chính vì thế nó có khả năng làm tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu giảm mỡ hiệu quả và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Uống trà bưởi đều đặn sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như mong muốn. Không những vậy bưởi còn giúp làm đẹp da, chống oxy hóa, làm giảm mụn trứng cá và giữ ẩm cho da.

trà bưởi

2, Trà táo lạnh giúp dáng eo thon

Trong danh sách các loại trà trái cây giúp giảm cân thì không thể nào thiếu được trà táo. Hiện nay có nhiều loại táo nhưng táo thường dùng để giảm cân là loại táo quả lớn mà ta hay gọi là táo Tây. Sở dĩ loại táo này có thể giảm được cân là do trong táo có chứa rất nhiều calo, giàu khoáng chất, vitamin và nhiều chất xơ. Vì thế chỉ cần một quả táo thôi là đủ một bữa ăn nhẹ, bạn thấy no lâu và bớt thèm ăn. Thêm vào đó chính lượng chất xơ lớn sẽ giúp ngăn ngừa hấp thụ chất béo rất tốt.

3, Trà chanh leo - chanh dây

Chanh leo hay chanh dây, có vị chua chua ngọt ngọt, thường dùng để pha chế nước uống giúp thanh nhiệt cơ thể cực tốt. Bạn chỉ cần uống 4-5 lần/tuần loại trà giảm cân này sẽ giúp giảm 2-4kg trong vòng 2 tuần, được xem là bí quyết giảm cân an toàn. Chanh leo có chứa lượng lớn chất xơ nên giúp hấp thu bớt chất béo trong cơ thể, ngăn chặn tích tụ chất béo giúp ích lớn cho công cuộc giảm cân của bạn. Không những thế nó còn ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, chống nhiễm trùng và tốt cho da.

trà chanh dây - trà chanh leo

4, Trà khổ qua giúp giảm béo nhanh

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, theo nghiên cứu khoa học thì loại quả này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng beta - carotene giàu gấp đôi bông cải xanh, lượng canxi cũng cao gấp 2 trong rau bina cùng nhiều các vitamin C và vitamin nhóm B. Vì thế với một tách trà trái cây này thì bạn sẽ thấy no lâu và không thấy đói, hạn chế ăn hơn. Ngoài ra với hàm lượng chất xơ lớn sẽ giúp tiêu hoá tốt, đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn.

5, Bí quyết giảm cân với trà nho lạnh

Nho là loại trái cây ngon được rất nhiều người yêu thích và cũng giúp giảm cân cực tốt. Theo nghiên cứu thì một quả nho có chứa nhiều nước, 10 – 33% đường, axit galic, axit silicic, anin, glucosides, axit hoa quả, axit phosphoric, axit chanh, axit formic, axit oxalic, hợp chất tanin, kali, magiê, canxi, các loại vitamin  C, vitamin nhóm B..Đặc biệt với lượng chất tanin và dầu lớn rất có lợi trong việc giảm cân tự nhiên. Vì thế bạn nên uống loại trà từ nho này mỗi ngày để lấy lại vóc dáng.

Tin tức & bài viết mới

Tại sao nên uống trà hoa cúc mỗi ngày?

Tại sao nên uống trà hoa cúc mỗi ngày?

Không chỉ là một thức uống bổ dưỡng, trà hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm mỡ trong máu, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.