Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc và công dụng của trà hoa cúc như thế nào? Trà hoa cúc là một loại thức uống từ lâu đã được mọi người rất yêu thích, nó không chỉ là một loại trà có vị ngọt nhẹ, thanh mát mà còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, giải cảm, làm dịu các nốt mẩn đỏ, cải thiện sức khỏe đôi mắt, ngăn ngừa ung thư…Trong bài viết này, trahoa.com.vn sẽ chia sẻ về trà hoa cúc và những công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe con người.
Công dụng của trà hoa cúc
Nói đến trà hoa cúc thì chắc chắn thành phần chính của nó phải là hoa cúc khô, trà hoa cúc còn được biết đến với rất nhiều loại như hoa cúc trắng, hoa cúc vàng, trà hoa cúc La Mã…. Trà hoa cúc có tính hàn, mát, thanh nhiệt, có thể sử dụng riêng hoa cúc hoặc có thể kết hợp với những dòng thảo mộc khác để tăng thêm hương vị cũng như phát huy được hết công dụng của trà hoa cúc
Trà hoa cúc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Như chúng ta đều biết, flavones là thành phần có nhiều trong trà hoa cúc, hoạt chất này có tác dụng hiệu quả trong việc chống oxy hóa. Ngoài ra, còn tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể, góp phần điều hòa huyết áp, rất tốt cho hoạt động của hệ tim mạch.
Công dụng của trà hoa cúc trong việc giải cảm
Ở phần trên bài viết đã nêu, trà hoa cúc có tính hàn, thanh mát, giải nhiệt, có vị ngọt nhẹ. Vì thế, có tác dụng trong việc giải cảm rất tốt.
Công dụng của trà hoa cúc trong việc làm giảm mẩn đỏ do nóng trong người
Cũng như tác dụng trong việc giải cảm, trà hoa cúc còn được sử dụng để làm mát cơ thể, tình trạng cơ thể phát ban, gây nên hiện tượng ngứa ngáy là do nóng trong người. Trà hoa cúc có tính kháng khuẩn tốt, thanh nhiệt, giải độc nên được sử dụng để làm giảm tình trạng mẩn đỏ do nóng trong người
Cải thiện sức khỏe đôi mắt
Trà hoa cúc có tác dụng trong việc chống oxy hóa hiệu quả, làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, cải thiện sức khỏe đôi mắt, chống khô mắt, giúp cho đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn.
Trà hoa cúc ngăn ngừa ung thư
Trong trà hoa cúc có thành phần chứa hoạt chất flavones chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng trong việc ngăn ngừa các gốc tự do, chống ung thư. Bên cạnh đó, apigenin được biết đến với tác dụng tiêu diệt cũng như chống lại tế bào ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa, tử cung…. Uống trà hoa cúc đúng cách cũng là một biện pháp giúp con người tránh xa được các bệnh về ung thư.
Trị mất ngủ, hạ huyết áp
Trong thành phần của trà hoa cúc có flavones giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, có tác dụng trong việc điều hòa huyết áp
Trà hoa cúc giúp tiêu độc, nhuận gan
Trà hoa cúc có tính thanh nhiệt, kháng khuẩn, có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Công dụng của trà hoa cúc đối với đau bụng kinh
Đối với chị em phụ nữ, mỗi lúc đến ngày thì trà hoa cúc là một vị thuốc cứu cánh vừa tốt cho sức khỏe lại có vị dễ uống, trà hoa cúc làm giảm các cơn co thắt do tử cung gây ra. Mỗi khi đến tháng, bạn có thể sử dụng một ly trà hoa cúc nóng, giúp làm ấm bụng và giảm nhanh tình trang đang đau tức cũng như căng cứng ở vùng bụng dưới.
Ngoài những tác dụng đã kể ở trên, trà hoa cúc còn được biết đến với công dụng giảm viêm, kháng khuẩn, tăng cường vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa…
Những lưu ý cần biết khi sử dụng trà hoa cúc
Thời điểm uống trà phù hợp
Không nên uống trà hoa cúc khi bụng đang đói, như thế sẽ gây nên tình trạng cồn cào, thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc là sau ăn 30 phút và trước khi đi ngủ nửa tiếng. Khi luyện tập thể thao, vận động nhiều, cơ thể bị mất nước thì sử dụng trà hoa cúc cũng như một biện pháp bù nước cho cơ thể.
Cách pha trà
Để trà không bị mất đi mùi vị cũng như tác dụng của các hoạt chất có trong trà thì bạn không nên dùng nước quá nóng hay quá nguội, nhiệt độ thích hợp là từ 80 – 90 độ C, thời gian hãm trà không quá 5 phút, có thể kết hợp với một số loại thảo mộc như trà hoa cúc táo đỏ, trà hoa cúc kỳ tử, trà hoa cúc mật ong/đường phèn… hoặc một số loại lá như kim ngân, bạc hà…
Những người không nên dùng trà hoa cúc
Tuy trà hoa cúc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống, đối với những người thể trạng yếu, tiêu chảy, ớn lạnh, chướng bụng, chân tay lạnh thì không nên sử dụng.
Qua bài viết này, tôi mong rằng bạn sẽ tìm được cho mình một cách kết hợp giữa trà hoa cúc với những dòng thảo mộc khác để phát huy được hết công dụng của loại trà này.
.
